노화와 호르몬 변화

특히 여성에게 많이 발생합니다

나이가 들수록 뼈를 만드는 속도보다 흡수되는 속도가 빨라져 뼈의 밀도가 점차 낮아집니다. 특히 여성은 폐경 이후 여성호르몬 분비가 급격히 줄어들면서 골 손실이 빠르게 진행되며, 남성 역시 연령이 높아지면 남성호르몬 감소와 함께 뼈가 약해질 수 있습니다.

영양 불균형

칼슘과 비타민 D 부족

뼈 건강에 중요한 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하면 뼈의 강도가 약해집니다. 칼슘은 뼈의 주성분이며, 비타민 D는 칼슘이 체내에 잘 흡수되도록 돕는 역할을 합니다.

생활습관 및 질환 요인

흡연, 음주, 운동 부족 등

흡연, 과도한 음주, 운동 부족은 뼈의 형성을 방해하고 골밀도 감소를 가속화시킵니다. 또한 갑상선 기능항진증, 류마티스 관절염, 만성 신장질환과 같은 특정 질환이나 장기간 스테로이드 약물을 사용하는 경우에도 골다공증이 쉽게 발생합니다.